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冰 蹴球相比起其他體育項目來說、首先、沒有身體上的直接接觸、這就避免了肢體沖撞的發(fā)生、因此也就避免了一些運動傷害的發(fā)生 . 其次、冰 蹴球使用下肢、尤其是足部進行蹴球、大家都知道足部經(jīng)絡(luò)集中、穴位豐富、用腳蹴球可以間接起到足底按摩的效果、有益身體健康 . 再有、在比賽過程中、參與者既要掌握好蹴球的力量、同時還要有良好的心理素 質(zhì)、而且還有根據(jù)場上的情況、及時調(diào)整戰(zhàn)術(shù) . 因此、冰 蹴球是一項體力與智力并重的項目 . 此外、冰 蹴球需要單腳蹴球、所以對于人們鍛煉身體平衡能力、腿部力量、也能起到不小的作用 .
玩冰 蹴球冰 上行走注意保暖防滑
1.在冰 凍的冰 面上進行冰 蹴球運動、需要注意做好保暖工作、帽子、棉衣、手套等必不可少 .
2.由于要在冰 面上進行相關(guān)活動、因此一定要選擇一雙防滑的鞋子 . 同時、最好佩戴冰 爪、以起到進一步防滑的作用 .
3.由于冬季室外氣溫較低、所以參與冰 蹴球的時間不宜過長、同時在參與運動過程中、可以適當飲用一些熱水、以取得暖身的效果 .
4.冰 蹴球講究瞄、撐、蹴、三個技術(shù)動作、因此在發(fā)球前一定要先瞄準好對方的球、然后在掌握好發(fā)球力度的同時、將球蹴出 .
5.現(xiàn)在的冰 蹴球由金屬底座和塑料面組成、雖然球的整體重量并非很重、但是所有參與者也都需注意不要被蹴出的球擊中足部、尤其是觀看比賽的觀眾、一定要與場地保持一定的安 全距離 .
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