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蘇打水也叫弱堿  性水，是帶有弱堿  性的飲料，常添加甜味劑  和香料的飲料，市面上亦存在無添加甜味劑  蘇打水，以下所述危害大多為人工甜味劑  及香料攝入過多的危害。它是碳酸  氫鈉的水溶液，具有弱堿  性，醫(yī)  學(xué)上外用可消毒殺菌。碳酸  氫鈉就是我們說的小蘇打，也叫面起子，分子式為nahco₃ 。但是這里面不是直接加入面起子，市面上出售的蘇打水大部分是在經(jīng)過純化的飲用水中壓入二氧化碳，并添加甜味劑  和香料的人工合成碳酸  飲料。小蘇打：nahco₃蘇打：na₂co₃，弱堿  性。蘇打水其實就是碳酸  水，可口可樂就是碳酸  飲料的代表。純蘇打水也有，一般是瓶裝，超市有得賣�？梢杂脕韮峨u尾酒。可去藥店買小蘇打片用溫開水兌制，不過濃度不好掌握。一般用于消毒的蘇打水宜用0.4％。

蘇達(dá)水呈弱堿  性，有助中和因平日攝取肉類、魚類等食物而造成的人體內(nèi)環(huán)境的弱酸  性，利于人體健康;同時蘇打水還有助于緩解消化不良和便秘癥狀。另外，蘇打水還具有以下保健作用：

1、能夠幫助提高血液和細(xì)胞內(nèi)耗氧的水平;

2、可給人體提供和補(bǔ)充適當(dāng)能量;

3、會保持人體所含微量元素  與物質(zhì)的正常含量;

4、可增強(qiáng)人體免疫能力，增強(qiáng)人體的自愈能力;

5、可增強(qiáng)人體所需營養(yǎng)的輸送和維生素  的吸收;

6、可改善人體的代謝能力,增強(qiáng)從細(xì)胞中去除毒物和廢物的能力;

7、可保持正常細(xì)胞的發(fā)育,防止異常細(xì)胞的生長;

8、可保持皮膚光潔延緩皮膚衰老;