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    其藥理作用：增強(qiáng)免疫功能、護(hù)肝利膽、促進(jìn)消化、抗風(fēng)濕、降低血糖血脂、抗腫瘤、保護(hù)視力、滋養(yǎng)肌膚、抗衰老。

宜食用人群：

1.日常滋陰保健、輕身延年；

 2.女性美容、滋養(yǎng)皮膚；

3.中【敏感詞】國(guó)人都懂的診斷為陰虛體弱者；

4.壓力過(guò)大、工作過(guò)勞、熬夜加班導(dǎo)致的亞健康

5.長(zhǎng)期飲酒、吸煙導(dǎo)致的肝肺受損；

6.生活不規(guī)律導(dǎo)致的胃腸羸弱；

7.傳染性肺炎、流感引發(fā)的呼吸道急癥；

8.上火引起的咽喉疼痛；

9.體液循環(huán)不佳引起的便秘、痤瘡、口干舌燥；

10.糖尿病患者；

11.高血壓高血脂的三高人群。

鐵皮石斛的主要吃法：

1.入膳：煎湯，煮粥，做羹菜肴。

2.鮮食，即直接嚼吃。味甘而微黏，清新爽嚼吃哧味，有渣的話也可以吞了也可以吐掉。

3.泡茶。

4.泡酒。

5.可打成粉狀開(kāi)水沖服。

注：無(wú)論是泡茶，入湯，泡酒前，最好將石斛拍裂，有利有效成份溶解，建議把渣也吃。