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三伏天是介于小暑和酷暑之間,氣溫是一年中很高的,潮濕悶熱。7月16日,進(jìn)入頭伏。按照中國(guó)日歷法,是真正夏天的開始。

“三伏”應(yīng)該如何喝茶

暑熱天,氣溫高,天氣炎熱,身體容易出汗,特別是大量出汗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鉀 的流失。同時(shí),由于體力消耗,人體代謝中間產(chǎn)物如乳酸 、二氧化碳等積聚較多,導(dǎo)致人體酸 堿 度失衡,代謝紊亂,心率失常易引起疲勞、困倦、食欲減退、乏力。茶是含鉀 食物。研究人員通過原子吸收光譜法測(cè)定,紅茶中鉀 的平均含量為每克茶湯24.1毫克、普洱茶21.15毫克、綠茶10.7毫克、鐵觀音10毫克左右。因此,夏天多喝茶,既能解暑,又能補(bǔ)充鉀 。

就中國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式而言,三伏天天氣悶熱,人們?nèi)菀仔臒�、疲勞和乏力。夏季為心所主而需顧護(hù)心陽,煮水吃茶,恬淡平和,入靜從容,樂觀待事,心火不起便不驚邪陽,神不散漫便不引邪陰,可以清心

茶中的茶多酚會(huì)使人體肌肉收縮,神經(jīng)系統(tǒng)收斂。這個(gè)過程會(huì)使身體產(chǎn)生大量熱能,達(dá)到排汗的目的。這是由于茶葉中各種活性成分的綜合作用。茶湯中的咖 啡 對(duì)下丘腦體溫中樞的調(diào)節(jié)有重要影響。同時(shí),茶葉中的芳香物質(zhì)本身就是一種清涼劑 ,在揮發(fā)過程中可以驅(qū)走人體皮膚毛孔中的一定熱量。此外,茶湯中的茶多酚、水溶性果膠、芳香物質(zhì)等都能口腔黏膜,促進(jìn)唾液分泌,具有解渴的功效。

炎炎夏日,普洱茶生津回甘效果非常適合。普洱生茶中咖 啡 、水溶性果膠、芳香物質(zhì)含量更高,能促進(jìn)唾液分泌,有解渴作用。新生茶的味道與綠茶相似,香氣持久,抗泡沫性強(qiáng)；而且越陳越香的特性逐漸得到北方地區(qū)茶友的認(rèn)可,逐漸成為飲茶者三伏天的防暑佳品。

普洱茶比其他茶含有更多的茶多酚,尤其是保存多年的茶質(zhì)優(yōu)良的老茶,如老普洱生茶、老普洱熟茶、老白茶等,具有排汗的功效,而且老茶溫和不寒不火,基本上適合各種體質(zhì)的茶友

熟茶,尤其是老熟茶,性溫、細(xì)膩,滋補(bǔ)護(hù)胃效果很適合。無論陽虛、體寒還是體熱的人,如果在炎熱的季節(jié)食欲不振,腸胃功能虛弱。喝適量的熟茶可以調(diào)節(jié)腸胃,提高食欲。還要少吹空調(diào),慎食寒涼之物,使身體的濕氣不再加重,進(jìn)而達(dá)到養(yǎng)生的效果。

盛夏氣溫高,如果飲食不注意衛(wèi)生,細(xì)菌會(huì)大量繁殖。夏季是消化道病多發(fā)的季節(jié)。茶葉中的茶多酚對(duì)微生物具有廣譜殺菌作用。早在一千多年前的唐宋年間,我醫(yī) 書中就有不少記載,說茶可以殺菌,可以治痢疾。三伏天喝茶走起,喝茶記得找云圓普洱。

深圳易武山茶業(yè)有限公司是西雙版納云圓國(guó)韻名下深圳市分部。主要從事深圳市場(chǎng)的研發(fā)和銷售。公司研制的“云圓”牌普洱茶,是選自公司在云南西雙版納布朗山種植的200年以上的古樹茶。從采摘、攤晾、殺青到揉捻、日曬、壓餅、晾干、包裝都采用古法傳承手藝,使得云圓普洱制作出來口感醇厚,與眾不同。