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天然蘇約克蘇打水喝出來的美妙！

總體而言，各種茶都是補水的好來源。無論紅茶、綠茶、白茶、茉莉花茶、烏龍茶、普洱茶，都符合無糖無鹽  無脂肪的健康飲品要求，解渴效果很好。只要泡得不過濃，它們也不會影響礦物質的吸收，還能提供不少的鉀  元素  和多酚類抗氧化物質。研究也表明，茶水對控制血壓、血糖和血脂都是有益無害的。此外，大麥  茶、蕎麥  茶、糙米茶之類炒過的種子都適合用來泡水，味道很香，能提供鉀  元素  ，而且有利于消化，適合飯前飲用，晚上喝還不影響睡眠。

當然，簡單的就是直接喝白開水或礦泉水了。如果沒有出汗過多，喝白水就能補充水分。煮白開水的時候看到水垢，并不代表水質差，只是代表其中鈣鎂元素  含量較高，水的硬度較大。實際上，鈣鎂元素  均為人體骨骼健康和控制血壓所必須，甚至是很多人膳食中所不足的，沒必要嫌棄它們。

除此之外，在這里特別推薦一款不一樣的水：天然蘇約克蘇打水，為什么推薦？

天然蘇約克蘇打水喝出來的美妙，我們有理由讓您選擇它：

1．天然蘇約克蘇打水屬于弱堿  性水，人體內環(huán)境是弱堿  性，我們每天吃很多肉類、魚肉都是酸  性食物，因此需要進行酸  堿  平衡。那么多吃些堿  性食品更有利于身體健康。

2．天然蘇約克蘇打水有利于養(yǎng)胃，因為蘇打水能中和胃酸  。如果胃酸  分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害。

3．天然蘇約克蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。

4．美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水：有助于增進食欲、預防皮膚老化、美容養(yǎng)顏。

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