亚洲AV色无码乱码在线观看|?愛妃?av中文字幕无码|最新国产91精品第二页|精品免费国产a级奶水

美國進(jìn)口化妝品原料報(bào)關(guān)流程

伯斯卡資深進(jìn)口部：廖先生|oven phone:136 7193 1937   美國進(jìn)口化妝品原料報(bào)關(guān)流程

座機(jī):021-6886 5521 q  q: 130 878 3542（在線咨詢）

微信號(hào)：136 7193 1937

伯斯卡進(jìn)口部專注上海進(jìn)口商檢報(bào)關(guān)代理，是從事上海進(jìn)口報(bào)關(guān)業(yè)務(wù)的較早報(bào)關(guān)公司之一；

化妝品/化妝品半成品/化妝品原料的進(jìn)口到岸手續(xù)是先商檢后海關(guān)。假如商檢關(guān)未過，貨物不準(zhǔn)入關(guān)，要被退回。

 商檢要在貨物監(jiān)管區(qū)對(duì)所申報(bào)貨物進(jìn)行核對(duì)：包裝是否符合標(biāo)準(zhǔn)。另外還要對(duì)貨物文件進(jìn)行審核，包括出口國出具的certificate of origin等等。對(duì)于化妝品以“托”來打包包裝的，如果是采用木托，還必須審核出口國出具的“熏蒸證明”或者有“ippc”標(biāo)識(shí)。

進(jìn)口化妝品相關(guān)資訊：

爬樓梯

爬樓梯簡直是省錢簡單的提臀運(yùn)動(dòng)了。小米建議，8樓以下的mm們就不要依賴電梯了，上班的時(shí)候試試爬樓梯。如果你在走樓梯時(shí)，每次踏兩個(gè)階梯，可帶動(dòng)你的大腿及臀部肌肉群，緊實(shí)你的臀部。不過下樓梯就不建議了，會(huì)損害膝蓋，建議上樓爬樓梯，下樓坐電梯。

很多男性在欣賞女性的時(shí)候，除了看臉、看胸，還會(huì)看腿。所以，變美一定還要美腿。事實(shí)上，每個(gè)mm都想擁有一雙完美纖長的大白腿，那么美腿的標(biāo)準(zhǔn)到底是什么呢？記者發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)歷了大腿縫，蜜大腿之后，如今網(wǎng)絡(luò)上又興起了美腿的新標(biāo)準(zhǔn)——35腿，成為了眾多mm的追求目標(biāo)。

什么是35腿

對(duì)于不少mm來說，這個(gè)“35腿”還比較陌生。那么什么是35腿呢？美容達(dá)人小米介紹，“35腿”指的是腿部大腿與小腿的比例，一雙完美的“35腿”先要具備下面四個(gè)要素  。先從正面觀察雙腿的時(shí)候，你的大腿、小腿以及腳踝寬位置的比例應(yīng)為5：3：2。按照這個(gè)比例理想的腿部尺寸應(yīng)該是：大腿寬處（45-50cm），小腿肚寬處（28-33cm），腳踝（10-20cm）。

接著從形態(tài)上來說，當(dāng)你直立并自然合攏雙腿的時(shí)候，兩腿的大腿根、膝蓋、小腿肚、腳踝這四點(diǎn)能相互觸及是理想的狀態(tài)。另外從腿的長度上來說，當(dāng)你從側(cè)面觀察腿部時(shí)，從屁股微笑線的位置到膝蓋，再從膝蓋到腳底的長度比例應(yīng)為3：5，這樣的長度看起來美。

后，一雙完美的腿不僅要具有佳比例還應(yīng)該整體勻稱并同時(shí)擁有緊致而有彈性的肌膚，質(zhì)感水潤光滑。所以只有符合這四個(gè)條件，才可以稱得上是“35腿”。

倒立可練出蜂腰細(xì)腿

“35腿”的標(biāo)準(zhǔn)看起來不少，主要還是講究腿部比例。事實(shí)上，不少mm可以通過簡單的動(dòng)作將腿部的好比例練出來。小米表示，倒立能讓全身的肌肉自然緊張，比起使用器械健身，倒立能把對(duì)身體的傷害減輕到小，同時(shí)可以減輕腿部和腰部的脂肪淤積，幫你練出蜂腰細(xì)腿。

倒立動(dòng)作看起來簡單，開始練習(xí)的時(shí)候往往不太習(xí)慣。初次鍛煉的mm，時(shí)間可以短一點(diǎn)，每次以10秒為宜，逐步增加。熟練后時(shí)間也不宜過長，長不要超過20分鐘。具體方法如下：

1、先mm需要一塊柔軟的瑜伽墊。先用頭、手和膝蓋頂住墊子；再將膝蓋慢慢離開墊子，背部和手臂前半部應(yīng)該與地面保持垂直狀態(tài)，成“三腳架”狀；2、利用頭部與手掌的支撐力將雙腿緩緩地抬起并收攏，膝蓋可以靠在手臂上，做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候切記要慢，并可以保持此時(shí)的狀態(tài)大約3-5秒；

3、再利用腰腹的力量將雙腿離開原本支撐的手臂，緩慢向上抬起與地面保持平行；