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 近視眼的高發(fā)在青少年人群中是非常多的，這個(gè)主要是因?yàn)椴缓侠淼挠醚�，加上用眼過(guò)度使他們長(zhǎng)時(shí)間處于視力疲憊狀況，長(zhǎng)期在這樣的情況下，視力下降導(dǎo)致近視的出現(xiàn)。

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護(hù)眼小知識(shí)：

吃獼猴桃

 維生素 c有保護(hù)眼睛的作用,能夠消除自由基對(duì)眼睛造成的傷害,減弱光線(xiàn)和氧氣對(duì)睛晶狀體的刺激,提高眼睛的抗氧化功能,預(yù)防和延緩白內(nèi)障病的發(fā)生。此外,還能預(yù)防角膜炎、虹膜出血等眼疾。眼睛戴多了眼部塌陷怎么辦

適度休息

 不要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、電視、書(shū)籍，建議每一個(gè)小時(shí)放松休息一下，以緩解疲勞。避免感染

時(shí)常飲水

 間歇性的飲水對(duì)于眼部紅血絲的去除是很有必要的。除了給自身補(bǔ)水外，可適當(dāng)?shù)牟扇∠鄳?yīng)措施，使您身處的環(huán)境也有一定的濕度。

正確飲食

 含有β胡蘿卜素 或者類(lèi)胡蘿卜素 的食品對(duì)于消除眼部紅血絲具有很積極的作用。如：胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。