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葉酸 

維生素  b9
0.4毫克葉酸  用于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，斯利安  葉酸  項目研究，經(jīng)過全國25萬例中美預(yù)防神經(jīng)管畸形合作項目驗證[1] ，準(zhǔn)媽媽在備孕期間就服用0.4毫克葉酸  可以下降胎兒神經(jīng)管畸形率85％，此項結(jié)果至今被全球50多個國家廣泛應(yīng)用。0.5毫克葉酸  是用來治療女性貧血，消費者在選擇購買時一定要認(rèn)真看好說明書，根據(jù)不同情況進(jìn)行選擇。
葉酸  （folic acid）維生素  b復(fù)合體之一，相當(dāng)于蝶酰谷氨酸  （pteroylglutamic acid，pga），是米切爾（h．k．mitchell，1941）從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸  。有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸  可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對孕婦尤其重要。

生理功能

1）作為體內(nèi)生化反應(yīng)中一碳單位轉(zhuǎn)移酶系的輔酶，起著一碳單位傳遞體的作用。
2）參與嘌呤和胸腺嘧啶的合成，進(jìn)一步合成dna和rna。
3）參與氨基酸  代謝，在甘氨酸  與絲氨酸  、組氨酸  和谷氨酸  、同型半胱氨酸  與蛋氨酸  之間的相互轉(zhuǎn)化過程中充當(dāng)一碳單位的載體。
4）參與血紅蛋白及甲  基化合物如腎上腺素  、膽堿  、肌酸  等的合成。
葉酸  對蛋白質(zhì)、核酸  的合成及各種氨基酸  的代謝有重要作用。
參與嘌呤和嘧啶合成:作為輔酶參與核酸  合成中嘌呤和嘧啶的形成，在細(xì)胞dna合成中發(fā)揮作用。
參與氨基酸  相互轉(zhuǎn)化:參與二碳氨基酸  和三碳氨基酸  相互轉(zhuǎn)化。促進(jìn)了苯  丙氨酸  與酪氨酸  ，組氨酸  與谷氨酸  ，半胱氨酸  與蛋氨酸  的轉(zhuǎn)化。此外，葉酸  還是含鐵血紅蛋白的組分。[3]

主要效果

     葉酸  是人體在利用糖分和氨基酸  時的必要物質(zhì)，是機(jī)體細(xì)胞生葉酸  長和繁殖所必需的物質(zhì)。在體內(nèi)葉酸  以四氫葉酸  的形式起作用，四氫葉酸  在體內(nèi)參與嘌呤核酸  和嘧啶核苷酸  的合成和轉(zhuǎn)化。葉酸  在制造核酸  （核糖核酸  、脫氧核糖核酸  ）上扮演重要的角色。葉酸  幫助蛋白質(zhì)的代謝，并與維生素  b12共同促進(jìn)紅細(xì)胞的生成和成熟，是制造紅血球不可缺少的物質(zhì)。葉酸  也作為干酪乳桿菌（lactobacillus casei）及其它微生物的促進(jìn)增殖因子而起作用。
葉酸  對細(xì)胞的分裂生長及核酸  、氨基酸  、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用。人體缺少葉酸  可導(dǎo)致紅血球的異常，未成熟細(xì)胞的增加，貧血以及白血球減少。葉酸  是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素  。孕婦缺乏葉酸  有可能導(dǎo)致胎兒出生時出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個月內(nèi)缺乏葉酸  ，可引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，而導(dǎo)致畸形。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性，可在懷孕前就開始每天服用100微克到300微克葉酸  。