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菊粉  （inulin）是由果糖經(jīng)β-(2→1)鍵連接而成的線性直鏈多糖，末端常帶有一個(gè)葡萄糖，聚合度dp通常為2-60。

菊粉  實(shí)際上是多種不同聚合度果聚糖的混合物。其中聚合度較低（dp=2-9）的果聚糖通常稱為低聚果糖，聚合度10-30的果聚糖通常稱為多聚果糖，聚合度高于40的果聚糖通常稱為高聚果糖。

菊粉  的八大生理功效：

一、菊粉  能降低血糖值、淡化血糖的濃度

1、血糖值下降

 空腹時(shí)吃菊粉  或者喝菊粉  的濃縮液能馬上降低血糖值。很多人在很短的時(shí)間內(nèi)明顯感覺(jué)到血糖降低。以下是連續(xù)10天吃菊粉  或者喝菊粉  濃縮液的6名患者的報(bào)告：

(注：血糖的單位是mg/dl,是指每分升里的葡萄糖含量。正常人空腹時(shí)每分升含葡萄糖是80-100毫克，低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是低血糖，高于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是高血糖。)

2、減輕糖尿病的癥狀

 以前人們生活吃菊粉  粉  的時(shí)候并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)菊粉  在治療糖尿病方面有著特殊的功效。有關(guān)人士調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期用菊粉  粉  的反應(yīng)“渾身無(wú)力的現(xiàn)象沒(méi)有了”“口渴的感覺(jué)沒(méi)有了”“夜里上廁所的次數(shù)減少了”“眼睛變得明亮了”等。

二、消化和排便功能增強(qiáng)，對(duì)治療便秘有奇效

很多吃了菊粉  的人明顯感到腸胃功能增強(qiáng)了，大便開(kāi)始暢通。同時(shí)服用菊粉  后，可以增強(qiáng)腸的蠕動(dòng)能力，排出嗅味氣體，從而恢復(fù)腸的健康。，尤其是對(duì)一些習(xí)慣性便秘，頑固性便秘都有很好的防治效果。

三、新陳代謝功能增強(qiáng)，快速恢復(fù)燙傷和其它受傷傷口

新陳代謝功能增強(qiáng)，全身感到熱乎有勁。特別是手腳變暖和。空腹時(shí)服用菊粉  在30分鐘內(nèi)，既使是冬天也能明顯感覺(jué)到身體變暖和。還有就是持續(xù)吃菊粉  明顯感覺(jué)到皮膚變的光滑，臉上的痘痘和身上的傷口消失得很快。菊粉  對(duì)皮膚炎有很好的功效。

四、美膚

由日本菊粉  研究會(huì)提供的“美膚”表明：食用菊粉  對(duì)皮膚有很好的功效。菊粉  研究的先驅(qū)者中山先生曾經(jīng)說(shuō)，菊粉  能減少皮膚的色素  沉淀，有美白和美化皮膚的功效，使皮膚變得光華細(xì)嫩有光澤。

沒(méi)有糖尿病的人每天喝50-100毫升的菊粉  溶液，3個(gè)月后，皮膚明顯變白。而且原有的色素  和臉上的孢也消失得干干凈凈。例如；吉川樣子小姐吃菊粉  后說(shuō)：“我沒(méi)有糖尿病，只是覺(jué)得自己太胖了，為了健康我開(kāi)始吃菊粉  。菊粉  讓我的肌膚變好了。我的皮膚以前很粗糙，每次用肥皂洗完后再抹上護(hù)膚霜還是覺(jué)得皮膚很粗糙。吃了菊粉  后，我的皮膚明顯有改善，現(xiàn)在覺(jué)得自己的皮膚又光滑又白凈，不化妝都覺(jué)得很漂亮�！�

五、菊粉  有清潔腸胃的功效。

腸胃蠕動(dòng)增加了，其排除體內(nèi)毒素  的功能也就增加了，濕疹都沒(méi)了。

六、對(duì)大腸癌有特效

據(jù)美國(guó)報(bào)道說(shuō)，菊粉  對(duì)大腸癌的治療有特效。美國(guó)在10年前就有專(zhuān)門(mén)的機(jī)構(gòu)研究菊粉  。日本有一個(gè)癌癥末期患者服用菊粉  粉  ，體力恢復(fù)很快的案例。

七、改善血管障礙

菊粉  對(duì)改善血管障礙功效非常顯著。有很多關(guān)于菊粉  降血脂，降低膽固醇的報(bào)告。

八、減肥功效

菊粉  主要是通過(guò)調(diào)整腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)對(duì)維他命以及微量元素  的吸收，從而身體健康，體力充沛，這樣反過(guò)來(lái)促進(jìn)體內(nèi)能量的消耗，達(dá)到減肥的目的。另一方面，攝取菊粉  后血糖下降，血糖不會(huì)上升，腎臟的胰島素  就不會(huì)分泌，胰島素  不分泌，葡萄糖等就不會(huì)貯存在細(xì)胞里，所以身體也就不會(huì)發(fā)胖。在此基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)會(huì)燃燒部分脂肪，達(dá)到瘦身的目的。